Wštki
Gauss - Pt mar 06, 2009 3:27 pm
Jak w temacie. Wydaje mi się, że przynajmniej przydałby się taki dla uczestników trasy długiej. Chyba, że wszyscy zgodnie stwierdzą że potrafią coś takiego wykonać to wtedy nie potrzeba. Radzę się zaznajomić z tymi zadaniami i określić swoje umiejętności w tej kwestii.
yoyo - Pt mar 06, 2009 3:57 pm
hej
na 99% zalatwie komplet sprzetu dla 4 osob na rajd
jutro napisze proponowane prze mnie temriny treningu/gow
yoyo - Śr mar 11, 2009 12:12 pm
okej wiec tak
miejsce bunkier na os b chrobrego fort 5A wejscie jest od poludnia ja bede w poludniowo-wschodnim narozniku (tam tez mozna wejsc nie ma ploty ladne zejscie, w razie trudnosci nawigacyjnych dzwoncie
przecwiczymy oba zadania tylko beda mialy mniejsze dlugosci
napiszcie o ktorej kto bedzie bo mi to obojetne
yoyo - Śr mar 11, 2009 7:32 pm
oto miejsce
Środek: 52,444580 ° 16,918495 °
http://mapa.szukacz.pl
piotrk - Śr mar 11, 2009 7:39 pm
Trening o 16.00
Pierwsza ćwiczy Agnieszka bo musi się szybko zwinąć do domu. Z osób o których wiem, że przyjdą: Zbyszek, Kuba, ja.
Zawor - Śr mar 11, 2009 8:22 pm
ja bym sie pokazal kolo 16.40 najwczesniej. mysle ze bedziecie jeszcze?
yoyo - Śr mar 11, 2009 8:39 pm
bede
zwine sie jak bedzie ciemno
moze jais aparat foto da sie zabrac
Kuba - Śr mar 11, 2009 9:36 pm
To ja przyjadę po 16 i mogę poćwiczyć po Agnieszce. Przynajmniej wreszcie ją poznam
yoyo - Wt mar 24, 2009 7:01 pm
w marcu nie dam rady przygotowac lin ale
proponuje od kwietnia co dwa, trzy tygodnie spotkac sie na treningu linowym
termin: piatek
miejsce: fort kolo Poznan Plaza (200m na polnoc od polnocnej sciany sklepu)
godzina: od 16 w zaleznosci ile osob bedzie chetnych
cel:
-samodzielne (tzn kazdy umie sam wybrac potrzebny sprzet i uzyc go do pokonania danej trasy) pokonanie:
1. zjazdu (dwie zyly; przyrzad zjazdowy + prusik)
2. podchodzenie po linie w pionie tzw. malpowanie (2 przyrzady zaciskowe)
3. poruszanie sie po linie w poziomie (przyrzady zaciskowe, rolki)
4. podchodzenie po linie skosnej (przyrzady zaciskowe)
5. zjazd
jak nam sie fort znudzi to proponuje raz chociaz na sobote/niedziele do rogalinka na caly dzien pojechac, liny + grill + opcjonalnie zony,mezowie, dzieci, zwierzeta domowe..... ale to tak na caly dzien
lub na naramowice kolo ul bozywoja na zjazd/ podejscie skosne
lub na inne bunkry w Poznaniu
lub w Sokoliki (ale moze tak po sesji )
podsumowujac: bedziemy mogli regularnie procz roweru (sobota) i biegania (niedziela) trenowac techniki linowe
o dokladnych terminach bede pisac z pewnym wyprzedzeniem
podane wyzej techniki moga ulec zmianie jesli bedziemy przyszykowywac sie do rajdu a orgi wymysla cos oryginalnego
piotrk - Wt mar 24, 2009 8:53 pm
dla mnie bomba, szczególnie założenie że celem jest nauczenie nas nieuków samodzielnego wyboru sprzętu i samodzielnego zainstalowania się na linie
Ja bym jeszcze dodał, jeśli to możliwe, punkt szósty: wejście pod drabince, przepięcie się do liny i zjazd, czyli ZS1 z Onsightu.
Rajd pokazał, że takie treningi są dla części z nas niezbędne, jeśli nie chcemy na ZS-ach tracić po kilkadziesiąt minut.
yoyo - Wt mar 24, 2009 9:30 pm
nie ma problemu
tylko
to by wymagalo jakiegos troszke wiekszego przewyzszenia
i takich niestandardowych zadan to mozna mnozyc ja bym najpierw nauczyl sie tych najczestszych technik tzn nie wiem czy drabinki czesto wystepuja
ale nie ma problemu drabinke sie zalatwi.....
innym fajnym ZS jest rownowaznia na linach (ale nie slack )
opis: rownowaznia zbudowana jest z klody (tak z 7 cm szerokosci) przecietaj na pol, kloda na koncach ma linki/tasmy, ktore przymocowane sa do liny zawieszonej w poziomie jakies dwa metry od klody (zeby sie nie dalo zlapac liny). calosc zawieszamy mozliwie wysoko nad ziemia, zabawa gwarantowana
lepsza opcja: dwie osoby startuja z dwoch koncow i wygrywa ten ktory dluzej sie utrzyma, oczywicie z asekuracja wszystko- to dopiero zabawa
Zawor - Śr mar 25, 2009 1:01 am
jakies dwa metry od klody (zeby sie nie dalo zlapac liny)
Jesteśmy zespołem z chyba najwyższą średnią wzrostu w Polsce (na świecie?), więc te 2 metry mogą nie wystarczyć Ja mam jakieś 2.60 w dosięgu
yoyo - Śr mar 25, 2009 10:36 am
masz racje, tasmy nie wystarcza
tak z 5 metrow*