Wštki
Gauss - N kwi 20, 2008 7:35 pm
Na treningu mieliśmy ze sobą urządzenie FRWD B600. Mimo braku zasilania na pewnym odcinku trasy i tak sporo udało się zarejestrować.
Poniżej kilka wskazań z urządzenia:
Odcinek: Poznań -> Jerzykowo (rower)
Dystans: 29320 m
Prędkość śr.: 18,4 km/h
Prędkość max.: 41,6 km/h
Odcinek: Jerzykowo -> gdzieś w polu (bieg)
Dystans: 3446 m
Prędkość śr.: 9,7 km/h
Prędkość max.: 11,3 km/h
Odcinek: Jerzykowo-> Dziewicza Góra -> Poznań (rower)
Dystans: 34359 m
Prędkość śr.: 11,9 km/h
Prędkość max.: 45,0 km/h
Przewyższenie.:332 m
Poniżej link do plików *.kml przedstawiające przebieg trasy. Można je otworzyć za pomocą programu Google Earth.
http://hoth.amu.edu.pl/~m_galuszka/frwd
Według pomiaru mojego tętna nasz trening miał charakter wzrostowy umiarkowany jeśli chodzi o odcinki rowerowe pomijając jakieś postoje na światłach itp. Podejrzewam, że u Agi i Zawora było podobnie. Biorąc pod uwagę jego długość na pewno nie można się stosować do zaleceń aby takich treningów przeprowadzać od 2-4 w tygodniu. Mimo wszystko uważam, że było całkiem przyjemnie. Co do urządzenia spisuje się bardzo fajnie. Gdyby ktoś chciał je wypróbować będę je jeszcze miał przez najbliższe 1,5 tygodnia.
Zawor - N kwi 20, 2008 9:21 pm
To ja się dorzucę z raportem z Polara:
"blady" wykres w tle to puls, czerwony wykres z przodu to wysokość, którą należy traktować orientacyjnie, gdyż w ciągu dnia zmieniało się ciśnienie i nie skalowałem urządzenia
Muszę, przyznać, że odczyty odległości z FRWD praktycznie zgadzają się ze wskazaniami mojego licznika- miałem do Agnieszki ok 31km, a Michał ma nad Maltę o 3km bliżej. No i średnia prędkość na drugim rowerze wymaga komentarza- liczą się do niej także przestoje, np. pogaduchy na Dziewiczej, widoczne także na wykresie z Polara
Długość treningu (razem z herbatką i postojami wyszło 7h ) faktyczne ogranicza jego zastosowanie do max 1x w tygodniu, ale uważam, że bardzo dobrze przygotowuje do naszego profilu zawodów.